Supratau ,kad sportas yra man,šian po ilgos pertraukos,nubėgau 3,5 km ir visiškai neuždusau.
PRadėjau valgyti sveikiau. Pusryčiams: užpilava avižinių dribsnių košė,pietums vištiena,salotos,vakarienei obuolys,avižiniai dribsniai su pienu,kaip kada ryžiai arba grikiai,duok dieve ištversiu :D